Tanti buoni motivi per smettere di fumare!!
E' gia da un pò di giorni che sto tentando di smettere,ma è dura,molto dura!Ho sempre fumato quasi due pacchetti al giorno e solo ora me ne sono reso conto.E' assurdo!Il mio primo pensiero la mattina appena sveglio era la siaretta.Ho sempre avuto fretta di fare colazione solo per poterne fumare una,quella considerata da me la migliore(ero evidentemente malato).Ma adesso basta(almeno si spera),non voglio piu' dipendere da queste Killer e ho deciso di fare un'autoterapia per riuscirci meglio.
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Alcuni consigli banali ma efficaci EVITARE ASSOLUTAMENTE BIRRA E ALCOLICI BERE MENO CAFFE' OCCUPARE MEGLIO IL TEMPO NON COMPRARE ASSOLUTAMENTE LE SIGARETTE PER PAURA DI NON FARCELA EVITARE TABACCHERIE EVITARE ALTRI FUMATORI MANTENERE CALMA E CONTROLLO ELIMINARE I POSACENERE CHE SONO IN GIRO PER CASA CAMMINARE E FARE TANTO SPORT LEGGERE FARE PIU' "SPORT" DI COPPIA |
1-Il fumo provoca il cancro
2-Il fumo provoca malattie cardiovascolari
3-Il fumo danneggia le persone che ci circondano
4-Il fumo ci fa pian piano perdere il gusto e di conseguenza non si assaporano piu',come dovrebbero,i cibi
5-Il fumo fa aumentare notevolmente il tasso alcolemico
6-Il fumo provoca piu' vittime degli incidenti stradali
7-Il fumo incide sulle prestazioni sessuali
8-Il fumo invecchia la pelle
9-Il fumo ingiallisce i denti ed è causa di alito cattivo
10-Il fumo provoca dipendenza come qualsiasi altra droga
11-Di questi tempi incide notevolmente sul nostro reddito
12-Il fumo danneggia anche l'olfatto
13-Portiamo sempre indosso il suo odore
14-Quanti sedili,divani,jeans o magliette bucate?Io non le conto!
15-Il fumatore è piu' esposto a malattie quali influenza,bronchite,polmonite ecc.
16-Fumare crea dei vincoli e dei limiti
17-In estate,quando indosso abbiamo giusto l'indispensabile,il pacchetto è ingombrante ed è un peso
18-Ogni mese con i soldi risparmiati dalle sigaretti si potrebbe pagare la rata dell'automobile o fare un bel viaggio per le vacanze
19-Qualcuno la mena sempre se si fuma
20-La voce diventa piu' rauca
21-Senza fumo si vive indubbiamente di piu'
22-I bambini sono le prime vittime di questo "vizio"
23-Il fumo rende piu' deboli
24-Di solito chi fuma beve piu' caffè
25-Il fumo può provocare apnea la notte
26-Le nostre città sono invase dai mozziconi
27-Fare un lungo viaggio,magari in aereo,provoca ansia
Questi sono solo alcuni motivi per smettere,ma in realta quanti ce ne sono!?
aiutiamoci tutti a smettere di fumare
Troviamo insieme altri motivi e consigli per smettere! scriveteci